Durante il cambio di stagione è importante occuparsi di prevenzione.
L’arrivo della stagione fredda porta infatti con sé problematiche soprattutto alle vie respiratorie. Queste solitamente sono di natura virale. Hanno un’incidenza maggiore nel periodo autunno-invernale, sia per la numerosità dei ceppi virali circolanti sia per un inevitabile e maggiore contatto tra gli individui in ambienti chiusi.
Di prevenzione e microbiota intestinale parliamo in questa intervista con la Dottoressa Roberta Lanza, Farmacista e Scientific Advisor, Schwabe Pharma Italia.
Dottoressa Lanza, come preveniamo le infezioni dell’albero respiratorio?
Sostenendo il sistema immunitario in modo da prevenire ed evitare l’infezione, e ciò prende ancora più significato nelle fasi di convalescenza, supportando il soggetto affinché ritorni allo stato di salute ideale in modo rapido.
Dove bisogna particolarmente agire in tema di prevenzione durante il cambio di stagione?
Consideriamo l’importanza dell’asse intestino-polmone. Si è visto infatti in diversi studi come il microbiota intestinale, dove risiede il 70% del nostro sistema immunitario, sia fondamentale per poter ritrovare il benessere generale. Da questi studi è emerso che una alterazione del microbiota intestinale favorisce la proliferazione dei patogeni e va ad alternare non soltanto la risposta del sistema immunitario a livello gastrointestinale, ma anche a livello respiratorio.
Che legame vi è tra microbiota intestinale e vie respiratorie?
Avere una flora intestinale alterata rende l’organismo più suscettibile alle infezioni delle vie respiratorie. L’intestino è un network, una rete di connessione che coinvolge tutto l’organismo. Nel tratto intestinale la flora vive in equilibrio. Al suo interno vi è una costante competizione tra specie che porta ad un controllo ottimale della presenza di microbi al suo interno. Quando si perde questo equilibrio viene meno il sistema di difesa, si rischia la proliferazione dei microrganismi nocivi e la comparsa di diversi disturbi. A completamento dell’azione di difesa la barriera intestinale è composta anche dal muco, il cui spessore e composizione influenza le difese in senso positivo e negativo e dagli strati sottostanti, responsabili della risposta immunitaria più specifica.
Come rafforzare il sistema immunitario attraverso il microbiota intestinale?
Mantenendo in salute il microbiota attraverso ceppi probiotici specifici che garantiscano un’azione sulle cellule adibite a proteggerci dalle infezioni, come le cellule dendritiche, i macrofagi e i linfociti B. Il Bifidobacterium lactis Bl-04® è tra i ceppi probiotici più utili a questo scopo. Viene definito un “immunobiotico”, in quanto colonizza l’intestino e ottimizza l’attività immunitaria. Anche micronutrienti essenziali come Selenio e Zinco altamente biodisponibili contribuiscono a sostenere le difese immunitarie, ancor più se in associazione ad un immunobiotico.
I bambini sono soggetti sensibili che con il rientro a scuola tendono ad ammalarsi di più. Come prevenire questo rischio?
Il sistema immunitario dei bambini è in evoluzione. Esprimono infatti un’immunità diversa rispetto all’adulto. Per cui ci si deve occupare soprattutto del ruolo delle immunoglobuline A (IgA) della mucosa e di una regolazione sistemica e di sostegno. Partendo sempre dell’intestino, il Lactobacillus rhamnosus CRL1505 è un ceppo probiotico che ha dimostrato un’azione mirata sulle problematiche a livello respiratorio nei bambini attraverso diverse evidenze precliniche e cliniche. Come nell’adulto, gioca un ruolo fondamentale e sinergico l’associazione di sali minerali e di vitamine D, B6 e B12 . È bene avvalersi anche dell’effetto sinergico di piante come Sambuco e Acerola, noti per la loro attività antivirale, antibatterica, antiossidante e di modulazione delle citochine.
